Comentários sobre: O alongamento antes de dormir reduz câimbras noturnas em adultos https://www.terapiamanual.com.br/blog/o-alongamento-antes-de-dormir-reduz-caimbras-noturnas-em-adultos/ Tue, 14 Jun 2016 15:24:04 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Por: Maria do Carmo Muller https://www.terapiamanual.com.br/blog/o-alongamento-antes-de-dormir-reduz-caimbras-noturnas-em-adultos/#comment-526 Maria do Carmo Muller Sat, 11 Jan 2014 22:39:21 +0000 http://www.terapiamanual.com.br/blog/?p=136#comment-526 Eu tenho dor no ciático,mas quando flexiono o pé alongando a panturrilha,melhora bastante.marcelo Colombino,está no caminho certo. Eu tenho dor no ciático,mas quando flexiono o pé alongando a panturrilha,melhora bastante.marcelo Colombino,está no caminho certo.

]]> Por: Jardel Gonçalves https://www.terapiamanual.com.br/blog/o-alongamento-antes-de-dormir-reduz-caimbras-noturnas-em-adultos/#comment-368 Jardel Gonçalves Tue, 24 Jul 2012 16:02:23 +0000 http://www.terapiamanual.com.br/blog/?p=136#comment-368 Colegas fico pensando se relaxantes musculares como o Miosan que é relativamente barato e seguro não seriam de utilidade para caimbras. Estes associados aos exercicios de alongamento talvez pudessem dar resultado? Abracos Colegas fico pensando se relaxantes musculares como o Miosan que é relativamente barato e seguro não seriam de utilidade para caimbras. Estes associados aos exercicios de alongamento talvez pudessem dar resultado?

Abracos

]]> Por: Marcelo Colombino https://www.terapiamanual.com.br/blog/o-alongamento-antes-de-dormir-reduz-caimbras-noturnas-em-adultos/#comment-361 Marcelo Colombino Wed, 18 Jul 2012 17:09:22 +0000 http://www.terapiamanual.com.br/blog/?p=136#comment-361 Colegas sou fisio e tinha um paciente que tinha caimbras severas na panturrilha a noite. Ele e eu tentamos varias coisas inclusive ficar alongando antes. O alongamento antes de dormir diminuiu um pouco mas nao sumiu. Ai tentamos aquela órtese que mantem o pé em dorsiflexao alongando a panturillha. Isso resolveu! Usando ela ele nao tinha mais caimbras! Ele dizia que nao era muito agradavel usar a ortese mas era bem melhor que as caimbras. Fica ai a dica colegas. Abraco Colegas sou fisio e tinha um paciente que tinha caimbras severas na panturrilha a noite. Ele e eu tentamos varias coisas inclusive ficar alongando antes. O alongamento antes de dormir diminuiu um pouco mas nao sumiu. Ai tentamos aquela órtese que mantem o pé em dorsiflexao alongando a panturillha. Isso resolveu! Usando ela ele nao tinha mais caimbras! Ele dizia que nao era muito agradavel usar a ortese mas era bem melhor que as caimbras. Fica ai a dica colegas. Abraco

]]> Por: Sergio Marinzeck https://www.terapiamanual.com.br/blog/o-alongamento-antes-de-dormir-reduz-caimbras-noturnas-em-adultos/#comment-354 Sergio Marinzeck Thu, 05 Jul 2012 17:26:27 +0000 http://www.terapiamanual.com.br/blog/?p=136#comment-354 Tópico interesante e de díficil conclusão. Há mais incertezas que conclusões sobre esta condição. Em primeiro o tratamento permanece obscuro porque a etilogia também é….não sabemos ao certo o que causa as cãimbras noturnas… Olhando as poucas revisões sistemáticas disponíveis na literatura: G. Young 2008: Quinina ou Quinina com Teofilina é mais eficaz que placebo p reduzir as cãimbras (baixa qualidade nos estudos) / Drogas epilépticas nenhuma evidência disponível / Alongamento nenhuma evidência disponível / Suplemnetos de magnésio ou cálcio ou multivitaminas nenhuma evidência disponível (G Young. Clin Evid (Online). 2009; 2009: 1113). 2 estudos mais recentes avaliaram o que parecia ser o taramento mais promissor par as cãimbras noturnas,a Quinina: Cochrane Database Syst Rev. 2012 Jan 18;1: Non-drug therapies for lower limb muscle cramps. Blyton F, Chuter V, Walter KE, Burns J. e Cochrane Database Syst Rev. 2010 Dec 8;(12):Quinine for muscle cramps. El-Tawil S, Al Musa T, Valli H, Lunn MP, El-Tawil T, Weber M. Ambos são revisões sistemáticas. O primeiro não encontrou qualquer evidência (incluiu apenas 1 estudo de qualidade metodologica boa) e o segundo concluiu que há evidência moderada para o uso da Quinina em doses de 200 a 500 mg/dia. A saber ainda que o estudo de El-Tawil sugeriu que os efeitos colaterais da Quinina (pela dose e tempo aplicado no estudo) não são piores que o placebo, é sabido que a droga é potencialmente perigosa e que os efeitos secundários são significantes. Me parece em conclusão que a literatura não pode oferecer justificar hoje um tratamento eficaz e seguro para tal condição e que o clínico deve ser tentar tratamentos diversos e observar sua eficácia sempre considerando os riscos ao paciente. Att. Ft. Sergio Marinzeck Tópico interesante e de díficil conclusão. Há mais incertezas que conclusões sobre esta condição. Em primeiro o tratamento permanece obscuro porque a etilogia também é….não sabemos ao certo o que causa as cãimbras noturnas…

Olhando as poucas revisões sistemáticas disponíveis na literatura:

G. Young 2008: Quinina ou Quinina com Teofilina é mais eficaz que placebo p reduzir as cãimbras (baixa qualidade nos estudos) / Drogas epilépticas nenhuma evidência disponível / Alongamento nenhuma evidência disponível / Suplemnetos de magnésio ou cálcio ou multivitaminas nenhuma evidência disponível (G Young. Clin Evid (Online). 2009; 2009: 1113).

2 estudos mais recentes avaliaram o que parecia ser o taramento mais promissor par as cãimbras noturnas,a Quinina:

Cochrane Database Syst Rev. 2012 Jan 18;1: Non-drug therapies for lower limb muscle cramps. Blyton F, Chuter V, Walter KE, Burns J.

e

Cochrane Database Syst Rev. 2010 Dec 8;(12):Quinine for muscle cramps. El-Tawil S, Al Musa T, Valli H, Lunn MP, El-Tawil T, Weber M.

Ambos são revisões sistemáticas. O primeiro não encontrou qualquer evidência (incluiu apenas 1 estudo de qualidade metodologica boa) e o segundo concluiu que há evidência moderada para o uso da Quinina em doses de 200 a 500 mg/dia.

A saber ainda que o estudo de El-Tawil sugeriu que os efeitos colaterais da Quinina (pela dose e tempo aplicado no estudo) não são piores que o placebo, é sabido que a droga é potencialmente perigosa e que os efeitos secundários são significantes.

Me parece em conclusão que a literatura não pode oferecer justificar hoje um tratamento eficaz e seguro para tal condição e que o clínico deve ser tentar tratamentos diversos e observar sua eficácia sempre considerando os riscos ao paciente.

Att.

Ft. Sergio Marinzeck

]]> Por: Renato Monblanc https://www.terapiamanual.com.br/blog/o-alongamento-antes-de-dormir-reduz-caimbras-noturnas-em-adultos/#comment-352 Renato Monblanc Tue, 03 Jul 2012 18:22:18 +0000 http://www.terapiamanual.com.br/blog/?p=136#comment-352 Rogerio o que voce precisa lembrar eh que alongamentos "musculares" da panturilha e isquitibiais tambem criam alongamento no nervo isquiatico e sabemos que isso pode agravar a lesao neural e por sua vez poderia agravar as caimbras, espasmos etc. O ideal eh mobilizar com de maneira suave o nervo (mobilizacao neural) e nao alongar. Pelo menos foi o que aprendi :) Abracos Rogerio o que voce precisa lembrar eh que alongamentos “musculares” da panturilha e isquitibiais tambem criam alongamento no nervo isquiatico e sabemos que isso pode agravar a lesao neural e por sua vez poderia agravar as caimbras, espasmos etc. O ideal eh mobilizar com de maneira suave o nervo (mobilizacao neural) e nao alongar. Pelo menos foi o que aprendi :) Abracos

]]> Por: Rogerio Filho https://www.terapiamanual.com.br/blog/o-alongamento-antes-de-dormir-reduz-caimbras-noturnas-em-adultos/#comment-351 Rogerio Filho Sun, 01 Jul 2012 15:44:18 +0000 http://www.terapiamanual.com.br/blog/?p=136#comment-351 Tenho pacientes com ciatica que tem bastante caimbras de noite...fico imaginando se alongar antes de deitar como texto diz tambem nao os ajudaria... Tenho pacientes com ciatica que tem bastante caimbras de noite…fico imaginando se alongar antes de deitar como texto diz tambem nao os ajudaria…

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